Cum să deconectați din California de Sud - Lonely Planet

Cu 284 de zile de soare în fiecare an, deserturile clinquant, piscinele scintilătoare, izvoarele naturale, antrenamentele organice și relaxările potrivite pentru stele, California de Sud este locul ideal pentru a deconecta.

Chiar și megalopolisul urban din LA este înconjurat de vase municipale; există o drumeție robustă, la doar câteva kilometri de centrul orașului, precum și o mulțime de oaze în interiorul orașului (gândiți-vă la spațiile legendare din Coreea și la spațiile de răsărit de stele). California de Sud este locul paradigmatic pentru odihnă și resetare. Iată primele noastre ponturi pentru locurile SoCal unde poți să scapi de grindă.

San Diego

Cu o temperatură medie de 72 de grade, San Diego este un refugiu în aer liber pe tot parcursul anului, cunoscut pentru plajele sale spectaculoase și grădinile zoologice celebre. Orașele montane ciudate, districtele miniere istorice și comunitățile uimitoare ale stațiunii de deșert vă vor surprinde. Este o destinație ideală pentru cei care vor din rasa de șobolani.

Amenajată în Escondido, Spaul de Aur al Aurului a răsfățat celebrități de la Elizabeth Taylor la Rooney Mara din 1963. Această yoga yoga, fitness, refugiu și spa cu temă japoneză este amenajată pe o suprafață de 600 de acri, organizată în jurul pădurii din apropiere. labirint, patru curți și o grădină de nisip. Programele care includ terapia artistică, scăldatul pădurilor și dansul vă vor provoca corpul și spiritul. Mesele sunt preparate cu produse din cele 5 hectare de grădini și sunt alese pentru numărătoarea caloriilor. Noua proprietate a adus un nou model de afaceri radical, iar Ușa de Aur dă acum 100% din profitul său net pentru a selecta organizații de caritate din SUA.

Centrul de bunăstare Chopra, fondat de guru Dr. Deepak Chopra, oferă cursuri de spiritualitate și meditație, precum și Ayurveda și masajul holistic. Ayurveda, studiul de 5000 de ani al conexiunii minte / corpului, este folosit pentru a crea relaxare personalizată și echilibru folosind uleiuri aromate, aromate și tehnici de masaj infuzate pe bază de plante. Puteți alege un program de odihnă și restaurare de trei zile, care include cursuri de yoga, Ayurveda și spirituale concepute pentru a vă revitaliza, echilibra și restabili la cel mai adânc nivel.

Palm Springs

Detensionarea este deosebit de ușoară în Palm Springs. Este la numai 100 de kilometri de Los Angeles, dar deșertul de minuni are un climat complet diferit. Adăugați simetria suflet-liniștitoare a designului modern din secolul al XVIII-lea și o istorie a Hollywood-ului împăturite și aveți fericire.

Lipiți-vă în izvoare termale naturale bogate în minerale, de 600 de ani, care sunt la 99 de grade perfecte la două bambusuri. Complexul spa și chic este protejat de palmieri vechi și de copaci tamaris giganți și oferă programe de wellness și mese holistice. Este prima stațiune de wellness neutră din punct de vedere al emisiilor de carbon din țară și, în plus față de hidroterapie, oferă ședințe de călătorie șaman, sesiuni de apă Watsu, hipnoterapie și cursuri de consiliere spirituală.

Încercați postul la Spa We Care din Desert Hot Springs, o mama și o fiică conduc retragere spirituală post. Ceaiurile, suplimentele, scrumbele și ambalajele vă permit să vă simțiți proaspeți, curați și ușori.

Los Angeles

Los Angeles este un oraș de wellness. Alimentele sănătoase, organice, crude și vegani se găsesc cu ușurință, fitnessul este peste tot, de la pomparea fierului de la Veneția până la cele mai recente tendințe de fuziune pentru fitness. Oceanul Pacific este o soluție fixă ​​zen și un loc perfect pentru jogging, surfing sau yoga. Trasee și drumeții din apropiere oferă un refugiu natural foarte necesar.

Ca întotdeauna, cursuri de fitness inovatoare sunt oferite pentru nevoile dvs. de wellness. Check out OUE Skyspace L.A., care găzduiește yoga R & B, Pilates și meditația spirituală cu vederi la 360 de grade și o "Skyslide" complet transparentă, unde yoghinii pot propulsa 1000 de metri deasupra orașului ca o finală plină de adrenalină completă la clasă.

Gândești să te concentrezi pe tine toată noaptea? Spa-urile coreene au fost calmante și reconfortante Angelenos de ani de zile și Wi Spa este unul dintre cele mai bune pentru confortul non-stop. Există patru nivele și cinci săli deschise 24 de ore pe zi. Rămâneți câteva ore sau toată ziua și faceți un masaj de acupressură, minerală și sare. Trebuie să încerce tratamentele lor coreene, cum ar fi un masaj de slăbire care folosește tampoane exfoliante și cârpe și un scrub pentru corpul laptelui pentru a îndepărta pielea moartă. Acesta este urmat de un masaj suedez cu uleiuri aromaterapice și acoperit cu o pulbere de aur și o seringă. După învelire, se aplică o cremă de hidratare și în cele din urmă se fixează o mască faciale întărită, în timp ce părul este șamponat și condiționat, ceea ce pare a fi o modalitate destul de plăcută de a pierde în greutate, chiar dacă toate vărsările sunt murdăria zilei.

Santa Barbara

Santa Barbara este numită Riviera Americană pentru un motiv, climatul mediteranean, țara de vin de clasă mondială și grădinile uimitoare se dau la un stil de viață relaxat de coastă pentru o populație dedicată yoga, viața organică și obținerea zenului.

Fundația White Lotus este un centru de refugiu montan situat într-un canion abrupt cu vedere la orașul Santa Barbara, Oceanul Pacific și Insulele Canalului. Maestrul yoghini Ganga White și Tracey Rich au început înființarea în 1967 și au condus în continuare instruirea profesorilor de yoga. În campus, participanții pot alege să stea în yurturi, cabine private sau să creeze un cort pe un platou cu vedere la ocean. Retreatele sunt oferite pe tot parcursul anului pentru a vă aprofunda pranayama, asana și meditația. Un refugiu include mese vegetariene gourmet, drumeții, dans, ceremonii și cursuri de filozofie yoga. Există căzi cu hidromasaj și caroserie de vest și de est, precum și un templu Kiva subteran în stil Hopi.

Dacă aveți doar o zi sau chiar câteva ore pentru a căuta calm, Salt este cea mai mare pestera de sare subterană din America de Nord și este uimitoare. Peșterile umplute cu sare himalayană roz importate din Pakistan oferă relaxare instantanee vizitatorilor și servesc, de asemenea, ca locații pentru drop-in yoga și vindecarea sunetului shamanic printre alte ritualuri calmante. Sare este, de asemenea, renumit pentru buticul lor cu cristale de luare-acasă, săruri comestibile și uleiuri esențiale de casă

San Luis Obispo

San Luis Obispo - poreclit SLOtown - este mai central decât California de Sud, dar oferă atât de mult pentru căutătorii de wellness o vom considera SLOCal.

Puneți-vă în "terapia cu fluture" la Monarch Butterfly Grove din Pismo Beach. O medie de 25.000 de fluturi pe an ajung să petreacă iarna la acest sanctuar - una dintre cele mai mari din țară. Profesorii de voluntari oferă discuții de două ori pe zi pentru a introduce știința și frumusețea dealului fluturelui din ocean în cazul în care clusterul negru și portocaliu Monarchs în membrele copacilor Eucalyptus.

Pentru a vă scufunda îngrijorările, încercați apele minerale naturale calde ale legendarului complex Sycamore Springs Resort & Spa - situat pe peste 100 de acri împădurite așezate în Valea Avila. Există 23 de căzi cu apă minerală în aer liber ascunse de-a lungul dealului și închiriate la oră. Dacă doriți să rămâneți peste noapte și credem că ar trebui, fiecare cameră are o cadă proprie. Luați yoga, Pilates sau tai chi în Domul Arts Healing Arts, relaxați-vă sub o lagună de cascadă de oază și rezervați o mască de alge de corp albă, hidratarea scrubului de zahăr de pară sau facială de mare adâncime la spa.

.