18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume

Fie că doriți să călătoriți într-o destinație îndepărtată, exotică sau să găsiți ceva mai aproape de casă, aceste retrageri de meditație binecuvântătoare vă vor permite să vă liniștiți mintea, să vă deschideți inima și să explorați tărâmul lumii voastre interioare. Urcă într-un avion sau călătorie cu mașina, pentru a scăpa de o oază de relaxare și priveliști spectaculoase.

Ananda în Himalaya, Uttaranchal, India

Ananda în Himalaya, Uttaranchal, India
Ananda în Himalaya, Uttaranchal, India

Ananda în Himalaya, Uttaranchal, India (fotografii și prețuri)

Ananda din Himalaya oferă o retragere finală de meditație pe o proprietate de 100 de acri, cu vederi măturate ale râului Ganges și satele templului Haridwar și Rishikesh. Proprietatea primește un mix eclectic de clientelă, variind de la jet-setters care caută confort și liniște până la medici serioși. Ședințe ghidate de meditație individuală sunt adaptate nevoilor fiecăruia, încorporând eventual tehnici de respirație yoghină sau învățături budiste. Ședințele pot fi organizate în exterior sau în interior, durează de la o oră sau o întreagă după-amiază. Pe lângă pavilioane de meditație și yoga răspândite prin grădini și palatul fostului maharaj, veți găsi și un spa de 21.000 de metri pătrați, un salon de ceai și o cameră de biliard antică. Camerele, apartamentele și satele sunt destul de luxoase, cu culori care răsună împrejurimile naturale, împreună cu balcoane care oferă vederi spectaculoase la munte.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: retrageri

Centrul de meditație Spirit Rock
Centrul de meditație Spirit Rock

Spirit Rock Meditation Center, Woodacre, California (fotografii și prețuri)

Centrul de meditație Spirit Rock din județul Marin, la o oră la nord de San Francisco, se află pe pământuri pitorești cândva folosite de nativii americani pentru rituri spirituale. Centrul găzduiește un program de zile întregi și retrageri rezidențiale, până la două luni, precum și cursuri în curs, care explorează temele meditației și relația acesteia cu viața din societatea modernă. Profesorul fondator Jack Kornfeld spune: „Unii vin pentru vindecare, fie pentru vindecarea inimii, fie pentru vindecarea corpului. Unii vin pentru că sunt în tranziție de viață și trebuie să asculte profund care este următorul lucru care i se cere sau cum să facă față unor mari schimbări. "

Indiferent de ce vin, timpul petrecut în natură și liniște este ca un facelift în interior și în exterior. După o săptămână de retragere, spune el, oaspeții arată cu 10 ani mai tineri - și, spiritul lor a fost reînnoit.

Centrul montan Shambhala, Lacurile cu pene roșii, Colorado

Centrul montan Shambhala, Lacurile cu pene roșii, Colorado
Centrul montan Shambhala, Lacurile cu pene roșii, Colorado

Shambhala Mountain Center, Lacurile Roșii cu Pene, Colorado (fotografii și prețuri)

La acest refugiu de 600 de acri în Munții Rocky uluitoare, la aproximativ 50 de mile nord-vest de fermecătoare zona Fort Collins, Colorado, oaspeții pot crea un pachet de retragere personală sau se pot înregistra pentru o varietate de programe, de la „Introducere la reducerea stresului bazată pe Mindfulness”. „Calea pur și simplu a fi” și programe bazate pe natură cu accent interdisciplinar pe astronomie. Stai o lună, săptămână sau doar un weekend, pornind într-o călătorie de auto-explorare, concentrându-se pe traiul atent, conștientizarea corpului sau transformarea personală. Opțiunile de cazare includ totul, de pe platformele de cort, oferind șansa de a vă cufunda în împrejurimile spectaculoase, pentru a depune apartamente cu facilități moderne. Opt mile de trasee oferă șansa de a practica meditația activă alergând, drumeții sau cu rachetele.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: lume

Luncile rulante
Luncile rulante

Rolling Meadows, Brooks, Maine (fotografii și prețuri)

Rolling Meadows oferă șansa de a face câteva dezlegări serioase cu o meditație silențioasă și o retragere de yoga cu vedere la dealurile din coasta Maine pentru până la 11 participanți. Retragerile se desfășoară pe tot parcursul anului și sunt concepute pentru a crește conștientizarea și simplificarea vieții cu un program zilnic de sesiuni multiple de meditație, yoga și timp liber între ședințe pentru reflecție, solitudine și bucurarea frumuseții țării. Vorbirea este încurajată în timpul sesiunilor ghidate care oferă șansa de a pune întrebări și de a vorbi despre cum să integrezi experiențele în viața de zi cu zi. Proprietatea este amplasată pe 100 de acri și dispune de trasee de drumeție, precum și un iaz alimentat cu izvor pentru înot.

Kalyana Center for Mindfulness, Dingle, Irlanda

Kalyana Center for Mindfulness, Dingle, Irlanda
Kalyana Center for Mindfulness, Dingle, Irlanda

Kalyana Center for Mindfulness, Dingle, Irlanda (fotografii și prețuri)

Kalyana Center for Mindfulness este situat într-unul dintre cele mai frumoase locuri de pe pământ - regiunea sud-vestică a Irlandei din Peninsula Dingle. Retragerile și clasele se bazează pe Meditația Mindfulness și Reducerile Stresului Bazate pe Mindfulness. Mișcările simple sunt cunoscute sub numele de Kum Nye, sau yoga de vindecare tibetană sunt adesea integrate în practică. Weekend-urile sau retragerile mai lungi sunt rezidențiale și petrecute mai ales în liniște. Meditația Mindfulness include așezarea, mersul, starea și culcatul. Practica Loving Kindness, precum și practica de compasiune, sprijină practicile în unele dintre retrageri. Un număr de maximum 10 participanți pot fi găzduiți, parțial în spații de cazare comune, cu trei mese zilnice vegetariene incluse.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: dintre

Retragerea meditației pe calea de mijloc, Pai, Thailanda
Retragerea meditației pe calea de mijloc, Pai, Thailanda

The Middle Way Meditation Retreat, Pai, Thailanda (fotografii și prețuri)

Acest compus este înconjurat de o vale verde luxuriantă și este adiacent râului Pai. Practica este centrată în jurul unei tehnici de meditație antică de 2.500 de ani, care se concentrează pe centrul corpului ca o poartă către conștiința superioară. Proprietatea oferă spațiu de meditație interior și exterior și o piscină cu izvor cald. Oaspeții trebuie să se abțină de la orice tip de comportament distructiv, inclusiv uciderea oricărei viețuitoare - și, moscheții nu fac excepție.

Centrul de retragere budistă, KwaZulu-Natal, Africa de Sud

Centrul de retragere budistă, KwaZulu-Natal, Africa de Sud
Centrul de retragere budistă, KwaZulu-Natal, Africa de Sud

Centrul de retragere budistă, KwaZulu-Natal, Africa de Sud (fotografii și prețuri)

Centrul budist de retragere este înălțat pe o creastă cu vedere la văi indigene, păduri și dealuri rulante. De mai bine de două decenii încoace, oameni de toate tipurile au venit aici pentru a experimenta pacea și liniștea, oferind un loc blând și simpatic pentru a fi liniștit și a lua legătura cu sine. La doar 90 de minute de mers cu mașina de Durban, locația de la distanță se simte lumi departe. Fostul președinte Nelson Mandela a primit statutul de patrimoniu național al centrului pentru abordarea ecologică a utilizării plantelor indigene, precum și pentru eforturile de a ajuta la salvarea înghițirii albastre pe cale de dispariție. În consecință, mersul pe jos și vizionarea păsărilor pe suprafața de 300 de acre sunt încurajate. Pe lângă retragerile de meditație programate regulat, sunt bineveniți și persoanele care doresc să scape din lumea modernă și să se bucure de solitudine.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: cele

Cabana Stillpoint
Cabana Stillpoint

Stillpoint Lodge, Halibut Cove, Alaska (fotografii și prețuri)

Această lojă retrasă situată în Halibut Cove la marginea Kachemak Bay Park din Alaska oferă meditații ghidate și yoga, precum și un labirint pentru meditații plimbate completate de sălbăticia spectaculoasă, permițând oaspeților să se conecteze cu natura. De asemenea, dispune de un poustinia sau spațiu de meditație silențioasă, completat cu o podea cu perne și iluminare subtilă pentru seninătate și liniște, disponibil 24 de ore pe zi. De asemenea, vizitatorii au șansa să vadă faună sălbatică precum urși, balene, vidre și foci de mare, precum și să ia masa la preparate cu ingrediente locale, inclusiv din grădina ecologică a proprietății, cum ar fi stridii proaspete, midii, somon și halibut. Drumeții și plimbări printre iceberg-uri sunt activități populare.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: meditație

Stațiunea de meditație Osho
Stațiunea de meditație Osho

Osho Meditation Resort, Pune, India (fotografii și prețuri)

Cel mai bun dintre învățăturile lui Osho - un nume sinonim cu meditația și sintagmele New Age precum „totalitate”, „conștientizare” și „trai conștient” continuă să inspire mii care vin în Osho Meditation Resort în fiecare an. Cei mai mulți vin să se reconecteze cu ei înșiși sau ca parte a unei călătorii către o viață mai semnificativă. Nisipul, modern campus de 40 de acri, chiar în afara Mumbai, include grădini Zen extinse, o piscină plină de plăci și saună, un auditoriu de meditație în continuă creștere și spații de seminar situate în interiorul unui complex de piramidele de epocă neagră. Alte facilități includ terenuri de baschet și tenis, club de noapte, mini-mall, masaj și salon de înfrumusețare. Meditațiile active tind să fie în centrul atenției aici, deși sunt practicate și sesiuni tradiționale silențioase, așezate, intercalate cu dans meditativ, vocalizare și respirație cu putere. Toți oaspeții trebuie să poarte haine roșii închise datorită credinței lui Osho că culoarea maroniu, atunci când este purtată de mulți oameni care meditează împreună, se adaugă la energia meditativă colectivă.

Ala Kukui, Maui, Hawaii

Ala Kukui, Maui, Hawaii
Ala Kukui, Maui, Hawaii

Ala Kukui, Maui, Hawaii (fotografii și prețuri)

Numele centrului, Ala Kukui, înseamnă „Calea iluminării”. Îi atrage pe cei în căutarea restaurării spirituale, a expresiei creative și a schimbului intercultural. Localizat în mod adecvat în Hana, cunoscut sub numele de pământul unde cerurile se întâlnesc cu pământul datorită frumuseții sale izbitoare, centrul are vederi uluitoare asupra Haleakala, precum și asupra Oceanului Pacific. Există diverse oferte de-a lungul anului, inclusiv meditații Vipassana, retrageri silențioase și vindecătoare, precum și retrageri care au ca scop să ajute la vindecarea PTSD extremă cu care se confruntă adesea veteranii de război. De asemenea, sunt disponibile programe de yoga, scris și grădinărit.

Holy Isle, Isle of Arran, Scoția

Holy Isle, Isle of Arran, Scoția
Holy Isle, Isle of Arran, Scoția

Holy Isle, Isle of Arran, Scoția (fotografii și prețuri)

Holy Isle este o insulă privată, lungă de două mile, chiar în largul insulei Arran de pe coasta de vest a Scoției. Insula are o coastă accidentată și un ecosistem delicat care include specii vechi de secole precum caprele Saanen și poneii Eriskay. Retragerile de meditație se desfășoară pe capătul nordic al insulei într-o enclavă modestă cunoscută drept Centrul pentru Pace și Sănătate Mondială. La capătul de sud, există o duzină de locuitori pe termen lung care trăiesc aici într-o liniște izolată. O varietate de retrageri sunt oferite studenților serioși de budism tibetan, precum și celor interesați de învățarea sau aprofundarea practicii lor. Locurile de cazare sunt destul de rare, mobilate monastic cu paturi simple și comode.

Institutul Esalen, Big Sur, California

Institutul Esalen, Big Sur, California
Institutul Esalen, Big Sur, California

Institutul Esalen, Big Sur, California (fotografii și prețuri)

Situat pe stâncile dramatice din coasta centrală a Californiei, Esalen oferă una dintre cele mai uimitoare setări pe care vi le puteți imagina. Oaspeții se pot bucura de ateliere de meditație și mindfulness în căutarea sufletului în această lojă istorică, care găzduiește oaspeți legendari precum Joan Baez și Steve McQueen, precum și oameni de renume spiritual de renume mondial precum Deepak Chopra. O varietate de practici de meditație sunt oferite, de la tantric la budist, în funcție de atelierul special. Există mai mult de 500 de ateliere pe toate subiectele diferite, inclusiv mindfulness, precum și masaj și arte marțiale. Oaspeții se pot bucura, de asemenea, de drumeții prin pădurea luxuriantă sau de caiac în ocean.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: lume

Green Zen Gulch Farm Center
Green Zen Gulch Farm Center

Green Gulch Farm Zen Center, Muir Beach, California (fotografii și prețuri)

Green Gulch Farm Zen Center, cunoscut și sub denumirea de Green Dragon Temple, este amplasat într-o vale împădurită cu eucalipt chiar la nord de San Francisco, deschizându-se pe plaja Muir și pe întinderea magnifică a Pacificului. Acesta este un centru de practică budistă din tradiția japoneză Soto Zen, care oferă pregătire în meditația Zen, menită să trezească și să sprijine spiritul de bunătate, prin varietatea tradițională așezată și liniștită. Cei care sunt interesați de practica intensă de meditație pot rămâne pe termen lung, lucrând în comunitate luni întregi. Sunt disponibile, de asemenea, șederi pe termen mai scurt care implică ședințe de meditație zilnică, seminarii și ceremonii de ceai. Proprietatea de 115 acri include o casă de oaspeți și o cabină privată, precum și mai multe spații de meditație și seminarii, o fermă ecologică și o grădină.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: lume

Suan Mokkh
Suan Mokkh

Wat Suan Mokkh, Chaiya, Thailanda (fotografii și prețuri)

Începând cu prima zi a fiecărei luni, acest refugiu forestier oferă retrageri de meditație de 10 zile. Wat Suan Mokkh invită oaspeții să afle mai multe despre Dharma și meditație de câteva decenii acum. Datorită donațiilor generoase de bunuri și timp, în special de către localnici, sălile de meditație în aer liber din terenurile frumos îngrijite ale mănăstirii oferă un refugiu ideal atât pentru noii veniți, cât și pentru practicienii serioși. Este conceput pentru oricine caută să obțină compasiune, pace și capacitatea de a aborda emoțiile distructive într-un mod nou și sănătos. Condițiile sunt accidentate și simple, ceea ce ilustrează termenul „Trăiește simplu, vizează-ți înălțime”. Va trebui să te îndrepți la telefonul tău la înregistrare și să dormi pe un pat format dintr-o covora de paie și o pernă de lemn. Trezirea este la 4 a.m.

18 Dintre cele mai fericite retrageri de meditație din lume: lume

Armonia Zorii retragerii
Armonia Zorii retragerii

Harmony Dawn Retreat, Ontario, Canada (fotografii și prețuri)

La această retragere înfundată în adâncul sălbăticiei canadiene, oaspeții pot participa la o varietate de retrageri de meditație, cum ar fi retragerea de două până la șapte zile de mindfulness, care include discuții dharma, plimbări cu natura și Qigong, mai ales în liniște, menite să construiască conștientizarea în fiecare moment pentru a se înțelege și a se elibera de tiparele restrictive. Sunt disponibile și lecții de preparare a mâncărurilor hrănitoare și organice, iar centrul oferă, de asemenea, dans interpretativ și sfârșit de detoxifiere în timpul primăverii.

Pace simplă, Assisi, Italia

Pace simplă, Assisi, Italia
Pace simplă, Assisi, Italia

Simple Peace, Assisi, Italia (fotografii și prețuri)

Pacea simplă, situată în Assisi, orașul antic umbrian, oferă retrageri de meditație hrănitoare, axate pe a ajuta participanții să se conecteze la pace, frumusețe și dragoste care emană din liniștea interioară. Centrul se află pe dealurile rulante, cu vedere la acri de livezi de măslini. Echipa soțului și a soției, Bruce și Ruth Davis, conduc săptămâna lungă, în mare măsură, retrageri de meditație în care participanții la toate credințele religioase sunt bineveniți. Dormitoarele modeste sunt disponibile într-o mănăstire istorică din Assisi renovată pentru participanții la retragere. Fiecare cameră include o baie privată și toate au o grădină verde și o terasă cu vedere la vale.

Unsprezece direcții Dalai Lama Teachings, Dharamsala, India

Unsprezece direcții Dalai Lama Teachings, Dharamsala, India
Unsprezece direcții Dalai Lama Teachings, Dharamsala, India

Unsprezece direcții Dalai Lama Teachings, Dharamsala, India (fotografii și prețuri)

Dalai Lama oferă învățături pe tot parcursul anului în diferite momente și într-o varietate de locuri. Când predă în India, unde și-a căutat refugiu după ce a fugit din Tibetul său natal, discuțiile sale sunt deschise publicului și de obicei gratuite. Unsprezece Direcții creează un decalaj între discuțiile și negocierile câștigătorului Premiului Nobel pentru pace la o săptămână în Dharamsala, centrul comunității tibetane din exil. Turul său în Dharamsala este destinat celor care doresc să se conecteze și să discute despre cultura și practicile tibetane. O săptămână este de obicei petrecută la învățături, păstrând o practică de mindfulness, făcând plimbări într-o pădure din Rhododendron, angajând discuții și obținând expunere la cultura tibetană. Opțiunile de cazare includ să locuiască într-o pensiune condusă de fratele și cumnata Sfinției Sale sau casa unui Maharaja local.

Insight Meditation Society, Barre, Massachusetts

Insight Meditation Society, Barre, Massachusetts
Insight Meditation Society, Barre, Massachusetts

Insight Meditation Society, Barre, Massachusetts (fotografii și prețuri)

O retragere la IMS, situată pe o proprietate împădurită de 200 de acri într-un conac vechi vechi din centrul Massachusetts, oferă îndrumare și instrucțiuni în Vipassana (intuiție) și meditație amabilă. Centrul oferă o varietate de cursuri și retrageri, de la un weekend la câteva luni, de aproape patru decenii. Practica implică o combinație de meditație așezată și plimbare, toate în tăcere. Campusul principal include facilități de luat masa și cazare, cu spații de cazare prevăzute în camere duble, single și mici, mobilate puțin.

Insight Meditation Society, Barre, Massachusetts